Znaczenie Fazy REM: Klucz do Zdrowego Snu i Dobrego Samopoczucia

Dlaczego sen jest ważny? Znaczenie fazy REM Sen jest jedną z najważniejszych rzeczy, które robimy każdego dnia. Pomaga nie tylko odpocząć, ale także wspiera mózg i ciało. Szczególnie istotna jest jedna z faz snu – faza REM. Co to właściwie znaczy i dlaczego jest taka ważna? Co dzieje się podczas fazy REM? Podczas snu przechodzimy …