Terapia dla dorosłych, młodzieży i par

Czasem życie przestaje działać tak, jak powinno.
Albo Ty po prostu przestajesz czuć się sobą.

Jeśli coś w Tobie woła o uwagę – smutek, lęk, pustka, przytłoczenie – dobrze, że tu trafiłeś.

Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i parami w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym i logoterapii,
skupionym na sensie, relacjach i autentycznym spotkaniu z drugim człowiekiem.

Dla dorosłych i młodzieży

To przestrzeń, w której możesz mówić szczerze – bez ocen i oczekiwań.
Czasem najważniejsze nie jest „rozwiązanie problemu”, tylko zrozumienie, co się w Tobie dzieje.

Kryzys egzystencjalny – gdy wszystko wydaje się puste.
Depresja – kiedy trudno wstać z łóżka.
Lęki i stres – od napięcia po chaos myśli.
Trauma – praca z doświadczeniami, które zostawiły ślad.
Problemy zawodowe – wypalenie, brak sensu, decyzje.
Relacje – z innymi i z samym sobą.
Rozwój osobisty – poznawanie siebie bez presji „naprawiania się”.
Trudne zmiany – strata, choroba, rozstanie, żałoba.
Wsparcie młodzieży – pytania o tożsamość, sens i przyszłość.

Krótkoterminowa terapia par

Dla par, które chcą znów się usłyszeć. Czasem miłość nie znika, tylko chowa się pod warstwami codzienności, żalu i zmęczenia. Terapia par to przestrzeń, w której można się na nowo spotkać,
nie po to, by udowodnić rację, lecz by nauczyć się słyszeć i być słyszanym.

Co może dać terapia:

Lepszą komunikację – mniej walki, więcej rozmowy.
Zrozumienie emocji i granic.
Przestrzeń na konflikty bez eskalacji.
Odbudowę zaufania i bliskości.
Odkrycie wspólnych wartości i kierunku.

Jak wygląda proces:

Zazwyczaj 8–10 sesji.
Pierwsze 2 spotkania – poznanie Waszej historii i celów.
Środkowa część – praca nad konkretnymi obszarami.
Zakończenie – podsumowanie i dalsze kroki.

Dla kogo:

Dla par, które czują, że się oddalają, ale chcą znów się zbliżyć.
Dla tych, którzy utknęli w powtarzających się kłótniach.
Dla tych, którzy jeszcze nie chcą się rozstać, ale coś trzeba zmienić.

⚠️ Terapia par nie jest odpowiednia, gdy:

występuje przemoc (fizyczna lub psychiczna),
jedna osoba nie chce uczestniczyć,
decyzja o rozstaniu jest już podjęta,
występują poważne zaburzenia psychiczne lub uzależnienia wymagające terapii indywidualnej.

Koszt sesji terapeutycznej: 200 zł

Sesje odbywają się w Olsztynie.

Jeśli jesteś w trudnej sytuacji finansowej, porozmawiajmy –
wspólnie ustalimy stawkę, która będzie dla Ciebie możliwa.